食事 体験談外食生活習慣食事方法 ダイエット中の外食で気を付けること!外食で体重が増えたときの対策 2019年10月20日 こんにちは、かずぼーです。 ダイエット中の人で、外食することに抵抗感がある人も多いと思います。 私もダイエット中は外食を過度に怖がって避けていたり、外食中も食べ過ぎないように注意していた時期もありました。 ダイエット中だから、外食できない... 結論、ダイエット中だからと言って外食を過度に怖がる必要はありません。... かずぼー