生活習慣

こんにちは、かずぼーです。 私は1ヶ月で体重を5キロ減らすことに成功しました。 私はダイエットにおいて「目標体重」を設定したほうが良いと考えています。 期限：いつまでに？ 目標体重：どれくらいの体重を落とすのか？ を決めておいた方がダイエットに成功しやすいです。 実際、私もいつまでに何kg体重を減らすと決めて集中的に...