体験談

こんにちは、かずぼーです。 2019年11月10日（日）にダイエット検定（1・2級）の試験があるので、それを受けてこようと考えています。 現在は試験から1カ月前。 なんでダイエット検定の試験を受けるの？ かずぼー ダイエット検定を受ける理由と勉強方法を解説しますね。 ダイエット検定とは？ ダイエット検定とは、日本...

こんにちは、かずぼーです。 「ダイエットは食事が9割」と言われています。 私もダイエットをしてみて、食事の重要性に気づきました。 運動が得意な人は運動だけで痩せようとしがちですが、なかなか痩せないんですよね。昔のダイエットに失敗した私もそうでしたし。 食生活を変えたい… そんな人は、自分で料理をしてみてはいけないど...

こんにちは、かずぼーです。 私は31歳になり、1ヶ月で5kg体重を減らしました。そこからダイエットにドはまり中でございます。 ここでは、私がなぜこのダイエットブログを開設しようと考えたのか？ その理由を詳しくお伝えします。 私はなぜダイエットブログを開設しようと考えたのか？ ダイエットを始めた当初は、「最近身体が重...

こんにちは、かずぼーです。 私は１ヶ月間ダイエットに取り組み、体重を5kg減らすことに成功しました。今もリバウンドせずに体重をキープしています。 ダイエットに失敗する人は、全体の９割くらい。 私は特に無理をせずダイエットに取り組んできましたので、今のまま生活を変えなければ体重が変化することはないでしょう。 ここでは、...

はじめまして、かずぼーです。 私は1ヶ月で5kg体重を減らすことに成功しました。今も尚リバウンドせずに体重をキープしています。 ここでは、私がなぜダイエットをしようと決意したのか？  その理由についてお伝えします。  20代よりも5kg体重が増えた  この記事を書いている私は、現在31歳、身体的特徴としては身長が17...