ホルモン

こんにちは、かずぼーです。 私は、以前の記事▼で体重を減らしたければ、体重計に乗ったほうが良いという記事を書きました。 体重計に毎日乗り、食事量と体重増減の関係性を把握し、生活習慣を見直すことで自然と痩せていくといった内容です。 ですが、適正体重になるともはや体重計すらいらなくなるのです。 実は「レプチン」と呼ばれ...